Американские диетологи утверждают, что больше половины работающих в офисе людей часто едят прямо за рабочим столом и это отрицательно влияет на их здоровье. Прием пищи за рабочим столом ведет к перенапряжению мозга, отсутствию общения и появлению дефицита движения, считают американские врачи. А это провоцирующие факторы стресса и ожирения. А вот ученые из Германии наоборот считают, что обед вне своей рабочей зоны может плохо повлиять на работоспособность. Ведь тогда начинает пропадать концентрация на своей работе.
Решили похудеть и поэтому больше двигаетесь и сели на диету? Не забывайте о весах. Число на шкале поможет отслеживать прогресс потери лишних килограммов. Новое исследование показало, что люди, которые взвешивались ежедневно, интенсивнее худели, чем те, кто этого не делал. Почему? А всё потому, что ежедневное взвешивание помогает понять, где и когда вы допустили ошибку, нарушив диету. Знание своих показателей помогает скорректировать динамику снижения веса.