Дата публикации: 14.12.2020
Доктор Александр Мясников назвал продукты, которые приводят к преждевременному старению. К ним телеврач отнес слишком соленую, сладкую и жирную пищу.
В список вошли пережаренное мясо и колбасные изделия, так как еще в 2015 году Всемирная организация здравоохранения признала эти продукты канцерогенными.
В пример Мясников также привел селедку в маринаде – один ее кусочек может содержать суточную долю натрия.
Известный врач отметил, что переизбыток калорий, к которому приводит переедание и употребление очень жирной пищи, тоже ускоряет процесс старения организма.
«Нездоровые» продукты могут входить в рацион, но преобладать в нем должны фрукты, овощи, вареное мясо, рыба и «молочка».