Это белковые соединения, из которых строятся наши клетки. Они поддерживают баланс в организме, активизируют обменные процессы и способствуют тонусу мышц.
Дарят потрясающие результаты в сочетании с физическими нагрузками, но и для людей, ведущих «сидячий» образ жизни, некоторые из них будут весьма полезны (протестировано на пассивных лабораторных крысах).
Выпускаются в качестве БАДов: капсул, таблеток, порошков и т.д. Применять их нужно ТОЛЬКО по назначению врача, чтобы избежать побочных эффектов (например, для людей, имеющих проблемы с почками и ЖКТ, есть противопоказания).
Помимо сжигания подкожного жира, аминокислоты активизируют работу мозга, улучшают метаболизм, обладают антиоксидантными свойствами, замедляют процесс старения, укрепляют иммунитет и повышают результативность тренировок.
Итак, вот основной набор аминокислот для похудения:
Триптофан. Подавляет аппетит, обладает седативными свойствами, регулирует уровень гормонов, дарит ощущение радости и оптимизма. Ощущать сонливость при приеме триптофана – это нормально, ведь именно здоровый сон ускоряет процесс похудения.
Тирозин. Активизирует внутриклеточные обменные процессы, снижает воздействие стресса на организм, избавляет от чувства голода.
Альфа-липоевая кислота. Снижает уровень сахара в крови, разгоняет метаболизм, блокирует чувство голода, способствует наращению мышечной массы.
L-карнитин. Предотвращает накопление жиров, трансформируя их в полезную энергию, формирует мышечную ткань, дарит силы для еще более активных тренировок. Самая популярная добавка среди представителей фитнес-сообщества!
Глютамин. Считается аминокислотой для женщин, т.к. избавляет от жировых отложения в самых проблемных зонах – на животе и бедрах.
Креатин. Увеличивает производительность коротких и интенсивных тренировок, поддерживает энергию и способствует увеличению мышечной массы.
Напоминаем, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, не занимайтесь самолечением!