Злоупотребление сном в пожилом возрасте может привести к развитию слабоумия, пишет портал "МедикФорум". Недосыпание для пожилых людей также является опасным, поскольку приводит к проблемам с сердцем.
Кардиолог Владимир Хорошев предупредил, что пожилым людям необходимо спать ровно столько, сколько советуют врачи.
"У людей в возрасте старше 55 лет и ближе к 60 годам должен быть определенный режим сна. У них всегда должен быть спокойный сон не менее восьми часов в сутки. Если пожилые будут спать меньше, то их организм физически не успеет восстанавливать ресурсную базу, что скажется на работе всех органов. От этого будут страдать головной мозг, сердце, печень и желудок. Об этом надо помнить", - пояснил специалист.
"Не надо забывать, что многие люди в возрасте злоупотребляют сном. Они говорят, что устали за свою жизнь и хотят поспать еще. Дело в том, что слишком долгий сон для пожилых людей тоже вреден
Исследования показали, что сон больше 9, 10 или даже 11 часов повышает опасность атеросклеротического поражения головного мозга или энцефалопатии.
Это заболевание приводит к когнитивным нарушениям головного мозга. В итоге это может привести к старческому слабоумию. Избыточный сон тоже нежелателен", - добавил Хорошев.